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徹底比較!人気の腸内改善サプリメント
おすすめランキング3選

腸内環境をサポートするサプリが注目を浴びていて女性から人気です。種類も豊富ですが、善玉菌を増加させ悪玉菌をおさえることで腸内のバランスを整えるものが主流です。しかし、商品によって成分や飲み方、効果、金額なども様々です。今回、痩せるランキングでは腸内改善サプリメントを徹底比較していますのでサプリ選びの参考にしてみてください。

短鎖脂肪酸をメインに肥満予防や美容効果が注目の高い
腸内改善サプリメント。人気のサポート効果は本当?

体の内側からキレイになると注目の腸内改善サプリメント。多くのテレビや雑誌などでもとりあげられていて、善玉菌と悪玉菌のバランスや、ヤセ菌とデブ菌などが話題になっています。

腸内改善サプリは手軽に始められる飲み方と料金設定でSNSでも女性から人気です。様々な類似商品が売られている中で、どのサプリが一番いいのか?と悩む方も多いと思います。

最も注目されているのが、短鎖脂肪酸です。腸内改善サポートする中で、痩せやすい体作りを目指せる肥満予防や、美肌効果など様々な美容効果が高いと多くの口コミで賑わっています。

痩せるランキングでは、人気の腸内改善サプリを実際に1ヵ月以上の期間試した中で、効果や成分、料金などを中心に徹底比較してご紹介していますので参考にしてみてください。

ランキング1 ランキング2 ランキング3
特徴 短鎖脂肪酸を生成する生きた酪酸菌のチカラ 1兆個のサポート菌!
短鎖脂肪酸を直に摂取
世界初のブレンド
乳酸菌発酵エキス
商品名
ラクビ LAKUBI
ラクビ LAKUBI
ビセラ BISERA
ビセラ BISERA
善玉元気
善玉元気
主な配合成分 酪農菌、サラシアエキス、オリゴ糖、ビフィズス菌B-3 短鎖脂肪酸、ラクリス菌、EC12菌、ナノ乳酸菌 乳酸菌発酵エキス、オリゴ糖水溶性食物繊維、クエン酸
初回価格 ¥500 ¥500 ¥2,916
1日あたりの分量 1錠(1日1回) 1錠(1日1回) 1包(1日1回)
1日あたりのコスト ¥16 ¥17 ¥97
即効性
コスパ
口コミ評価 4.5点 4.1点 3.8点
公式サイト
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公式サイト
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失敗しない腸内改善サプリメント
の選び方とは?

類似商品でも目的にあわせた有効成分で選ぶ

腸内改善サプリメントを選ぶ上で重要なのが配合成分です。初心者の方には難しくわからない部分が多く、メインの成分を主張して売っている商品が多いので差異がわからない場合が多いです。

しかし、メインの成分以外に配合されている成分が重要で、不足している成分を補うサプリメントは飲む目的によっての効果に差がでてくるのでしっかりチェックしましょう!

サプリメント商品がどのような目的の効果を目指して配合しているかの特徴をおすすめの商品ごとにまとめていますので参考にしてみてください。

飲みやすい形状と続けやすい飲み方で選ぶ

腸内改善サプリメントは一定期間しっかり飲み続ける事に意味があると言ってもいいので、毎日無理なく飲み続けられるサプリメントを選ぶ事が重要です。

形状は、カプセルや錠剤、ゼリーなど様々で、1日にどのぐらいの量を何回飲むのかも重要です。形状や味などは飲みやすいものを選びましょう!

苦手な味だったり、飲む量や回数が多かったりすると飲むのが嫌になってしまったり、うっかり忘れてしまったりしてしまい、続けられなくなってしまいます。

サプリメント商品の形状や飲み方なども比較していますので、あなたにあった続けられるサプリメント選びをしましょう!

飲み続けられる料金のコスパを考えて選ぶ

初回限定でお求めやすい料金でお試し販売している商品や、継続して飲んでいただくために定期便など2回目以降の継続をお得に購入できる商品が多くあります。

また、1袋あたりに何日分が入っているかでもコスパが変わってくるので、1日分計算でいくらのコスパになるかをしっかり調べましょう!

ただし、料金部分だけでなくサプリメントの質も考慮した中でコスパは考えましょう!少し料金が高くても配合成分などの商品内容がいい場合があるので費用対効果のバランスが重要です。

腸内改善サプリメントおすすめ3選の紹介

腸内改善
サプリメント
第1位
生きた酪酸菌で体内フローラを整える!

Lakubi-ラクビ-

口コミ評価
4.5点
Lakubi -ラクビ-
累計販売数500万袋突破のベストセラー!
初回価格
(31粒/1ヵ月分)
1日あたりの
分量
1日あたりの
コスト
¥500
送料無料
1日1粒 ¥16
効果 コスパ 飲みやすさ

SNSでも話題沸騰の酪酸菌サプリ「ラクビ」。簡単に飲み続けられてコスパもよく効果を感じやすいと人気です。ヤセ菌を増やすダイエット目的で利用している方が多いようです。

ダイエットでも注目を浴びている腸内フローラのサポート成分で「短鎖脂肪酸」を腸内で作り出す事に特化しているサプリメントです。短作脂肪酸を作り出すための生きたままの酪酸菌を1粒に1,700万個配合しているそうです!

購入料金詳細1袋あたり31粒の1ヵ月分
初回価格:500円(税込)
1日あたり16円
送料無料
通常価格:2,980円(税込)
1日あたり96円
送料無料
定期価格:2,740円(税込)
1日あたり88円
送料無料
腸内改善
サプリメント
第2位
短鎖脂肪酸をダイレクト摂取に
善玉菌を贅沢に32種配合!

BISERA-ビセラ-

口コミ評価
4.1点
BISERA -ビセラ-
楽天ランキング1位獲得!短鎖脂肪酸ダイレクト摂取サプリ
初回価格
(30粒/1ヵ月分)
1日あたりの
分量
1日あたりの
コスト
¥500
送料無料
1日1粒 ¥17
効果 コスパ 飲みやすさ

楽天ランキングで1位を獲得した人気腸内フローラサポートサプリ「ビセラ」。腸内フローラのサポートで有効に働くと注目の短鎖脂肪酸をダイレクトに摂取できると話題!

さらに、32種類の善玉菌を1袋30粒で1兆個配合されているので、様々な善玉菌をバランスよく摂取できる事がポイントです。胃で溶けず腸で溶けるよう工夫された特殊加工カプセルにもこだわりがあるのでポイントです!

購入料金詳細1袋あたり30粒の1ヵ月分
初回価格:500円(税込)
1日あたり17円
送料無料
通常価格:5,687円(税込)
1日あたり190円
送料無料
定期価格:3,981円(税込)
1日あたり133円
送料無料
腸内改善
サプリメント
第3位
世界初の配合ブレンド!乳酸菌発酵エキスゼリー

善玉元気

口コミ評価
3.8点
善玉元気
2017年モンドコレクション銀賞受賞の高品質サプリ!
初回価格
(30粒/1ヵ月分)
1日あたりの
分量
1日あたりの
コスト
¥2,916
送料無料
1日1包 ¥97
効果 コスパ 飲みやすさ

世界初の独自配合ブレンドに成功した乳酸菌発酵エキスゼリー「善玉元気」。世界が認めた高品質の証であるモンドセレクションで銀賞を受賞し、贅沢な成分のつまったサプリメントは魅力的です。

1日あたりのコスパは割高ではありますが、エイジングケアサポート成分を含めたサプリメントの有効成分は納得の一品です。健康的にキレイになりたいこだわりタイプの女性におすすめです!欲張りに体の中からキレイを目指せます!

購入料金詳細1袋あたり30包の1ヵ月分
初回価格:2,916円(税込)
1日あたり97円
送料無料
通常価格:7,538円(税込)
1日あたり251円
送料無料
定期価格:5,832円(税込)
1日あたり194円
送料無料

腸内改善サプリメントで注目の短鎖脂肪酸とは?

腸内改善サプリメントで注目の短鎖脂肪酸とは?

短鎖脂肪酸とは、体内から健康的に美しくなるために腸で活躍する今注目の腸内フローラサポート成分です。

短鎖脂肪酸で代表的なものは、酢酸、プロピオン酸、酪酸の3種で、酪酸菌から作り出される短鎖脂肪酸がサプリメントでは主流です。

腸内細菌が多い大腸で作られた短鎖脂肪酸は大腸から体内に吸収されますが、吸収される前に腸内で有効な働きをする事で腸内環境が健康に保たれると話題です。

それは、腸内環境で悪玉菌の出す酵素の活性が抑えられ、年齢とともに減少していく善玉菌を増やすためのサポートをする事が主な特徴です。

短鎖脂肪酸の働きによって、食欲抑制や肥満予防につながる事も注目されており、様々なダイエットを試してもうまく痩せれない方に、腸内サポートをする事によって体の内側から痩せやすい体へ導いていく事が人気の要因でもあります。

腸内改善サプリメントで期待できる効果とは?

腸内改善サプリメントで期待できる効果とは?

腸内環境のバランス(善玉菌を増やす)を整える事によって様々な健康面での効果を得られます。便通不調の改善や風邪が引きやすいなどの免疫力向上、老化防止、肥満防止、美肌効果など様々です。

腸内改善サプリメントは、このような効果を高めるために普段の食生活では摂取できにくい成分を体内に補う事が目的です。簡単に飲みやすく続けられる事が利点です。

テレビなどでも話題の「短鎖脂肪酸」を中心に今人気の腸内改善サプリメントは善玉菌がより増えやすい腸内環境を作るためのサポートサプリが主流です。

ヤセ菌とデブ菌というバランスにも注目があり、善玉菌が増え腸内環境のバランスが整うとヤセ菌が増えて太りにくい体作りができると話題です。

腸内改善サプリメント利用の際の注意点とは?

腸内改善サプリメント利用の際の注意点とは?

腸内改善サプリメントの利用目的は、腸内環境の改善によって期待できる健康の維持や病気の予防、日常生活から不足している成分の補給や強化です。美容効果やダイエット効果などには個人差があり、飲んでいれば必ず効果があるものではありません。

サプリメント利用での摂取に頼りすぎずに、毎日の食事から不足している成分を取り入れるように心がけましょう。そのためには栄養バランスの良い食事を心がけることが必要です。

サプリメントを購入する際には成分名、含有量などをしっかり確認するようにしましょう!何種類ものサプリメントを同時服用する場合、同じ成分が重複していることもあり、過剰摂取による体調不良を引き起こす可能性があります。

効果を期待する成分を1日に過剰摂取しても、逆効果がある事を認識しましょう!また、サプリメントを使用する際は、服薬中の薬との飲み合わせも確認しましょう。かかりつけの医師の方に相談する事をおすすめします。

サプリメントは薬のような副作用がないわけではありません。飲んでいて体調が優れない場合は、一度サプリメントを飲むのを止めてみることをおすすめします。

また、サプリメントを利用しながら生活習慣や食生活も一緒に見直していくことが重要です。飲むだけで美容効果やダイエット効果を高めてくれると言われていますが、ただサプリを飲んでいれば効果が出るということではありません。あくまでサポートとして考えましょう。