徹底比較！人気の酵素サプリメント
おすすめランキング3選

類似商品でも目的にあわせた
有効成分で選ぶ

酵素サプリメントを選ぶ上で重要なのが成分です。サプリメントの成分は、初心者の方には難しくわからない部分が多いですが、酵素サプリメントの成分はわかりやすく判断することが可能です。

主成分としては、穀物麹、野草発酵やスーパーフルーツ発酵、食物発酵、植物発酵などの酵素が生まれる発酵物が多く、どのぐらいの種類の酵素が配合されているかで商品の違いを見分けることができます。ただし酵素の種類が多ければ良いという訳ではないので自分に合った有効成分があるサプリメントを吟味しましょう！

ポイントになるのが主成分以外に配合されている成分です。酵素の効果を向上させるためのサポート成分や贅沢に酵素以外の有効成分も盛り込まれているなどこの部分がが一番商品の差別化ポイントと言っても過言ではありません。

まずは、自分に合った良質な酵素成分が配合されているかと、それ以外の成分も充実しているかを比較検討してみると広告内容に左右されない上手な酵素サプリメントができると思いますので参考にしてみてください。

飲みやすく続けやすい飲み方で選ぶ

酵素サプリメントは飲み続ける事に意味があるので、しっかりと無理なく飲み続けられるものを選ぶ事が重要です。1日に何回も飲まなくてはならないものや、多くの量を飲まなくてはならないものは、飲み忘れや面倒くさいなどで三日坊主になりがちです。

形状は、カプセルや錠剤、飲料など様々で、1日の中でいつ、どのぐらいを何回飲むのか、また持ち運びが便利かなども検討の重要事項なのでチェックしましょう！

酵素サプリメントは、他のサプリメントに比べて1日に好きなタイミングで1〜3粒を目安にという商品が多いので楽チンなものが多いです。

飲み続けられる料金のコスパを
考えて選ぶ

初回料金でお求めやすい料金で販売している商品や、継続して飲んでいただくために定期便などの2回目以降の継続をお得に購入できる商品が多くあります。

また、1袋に何日分が入っているかでもコスパが変わってくるので、１日分計算でいくらになるかをしっかり調べましょう！

ただし、料金部分だけでなくサプリメントの質も考慮した中でコスパは考えましょう！少し高くても内容がいい場合があるので費用対効果のバランスが重要です。

おすすめの酵素サプリメント3選をご紹介してきましたが、人気のある酵素サプリで共通する注目原料としてあげられるのが「雑穀麹」です。日本人にはなじみのある原材料で、米、麦、大豆などの穀物を伝統的な製法で発酵させて生まれるのが「麹」です。

皆様の身近にある日本酒、味噌、食酢、漬物、醤油、焼酎など発酵食品を製造する時に用いられる製法です。「雑穀」は栄養の宝庫ともいわれ食物繊維やビタミン、ミネラルなどを多く含みます。また「麹」は、国菌とも呼ばれるスーパーフードで30種類以上の有効な生きた酵素を生む酵素サプリにはなくてはならない注目成分と言えます！

日本人にとって昔からなじみのあるものは、体に消化吸収されやすいと言われており、雑穀麹はサプリメントの主成分として相性のいいもので、健康や美容意識の高い女性から人気を集めています。健康や美容に欠かせない酵素は、年齢と共に減少しており、48度以上の熱に弱いことから生きた酵素を体内に補うことは大変だとされています。

ですので、この酵素サプリの主成分として万能な「雑穀麹」をぜひ試してみる価値がありそうです。即効性よりも習慣性での効果が期待できますので、飲み続けられるサプリメント選びが重要です。

酵素は、体内での消化・吸収・分解・排泄や新陳代謝の促進、ホルモンバランスの調整などをサポートしているので、年齢とともに「食べたら食べた分太りやすくなった」や「体がだるくて思い感じがする」、「食生活の乱れで肌が荒れやすくなった」などを感じている方に体内機能のサポートアップとしてご利用いただくことがおすすめです。

習慣的に生きた酵素をしっかり補充することができれば、体のエンジン機能が向上してくるので健康的体作りに貢献してくることが期待できます！「痩せやすい体作り」や「便通の改善」、「美肌効果」などの目的で利用されている方も多くなっていますが、これは体内から健康的になることでの嬉しい影響と言えるでしょう！

まずは、自分に相性のいいサプリメントを見つけて健康的な体作りを目指すことが重要です。生活習慣や食生活なども合わせて見直していくことでより効果を実感できると思います。

酵素サプリメントの利用目的は、生きた酵素を体内に補うことによって期待できる健康の維持や改善のサポートです。美容効果やダイエット効果などには個人差があり、飲んでいれば必ず効果があるものではありません。

サプリメント利用での摂取に頼りすぎずに、毎日の食事から不足している成分を取り入れるように心がけましょう。そのためには栄養バランスの良い食事を心がけることが必要です。

サプリメントを購入する際には成分名、含有量などをしっかり確認するようにしましょう！何種類ものサプリメントを同時服用する場合、同じ成分が重複していることもあり、過剰摂取による体調不良を引き起こす可能性があります。

効果を期待する成分を1日に過剰摂取しても、逆効果がある事を認識しましょう！また、サプリメントを使用する際は、服薬中の薬との飲み合わせも確認しましょう。かかりつけの医師の方に相談する事をおすすめします。

サプリメントは薬のような副作用がないわけではありません。飲んでいて体調が優れない場合は、一度サプリメントを飲むのを止めてみることをおすすめします。

また、サプリメントを利用しながら生活習慣や食生活も一緒に見直していくことが重要です。飲むだけで美容効果やダイエット効果を高めてくれると言われていますが、ただサプリを飲んでいれば効果が出るということではありません。あくまでサポートとして考えましょう。