3000年以上の歴史があるインドエステで体質改善ダイエット

なかなかダイエットが成功しない!とお悩みの方は、新たに話題となっているインドエステを利用してみてはいかがでしょうか。
インドエステは、テレビや雑誌といった多くのメディアでも取り上げられ、全国に続々と専門のサロン等、店舗を増やしている注目のダイエット法です。
リバウンドしにくいことでも知られ、体質を改善して痩せるほか、多くの健康効果ももたらすインドエステについて、今回は詳しくご紹介してみましょう。

そもそもインドエステとは?

インドエステとは、約3000年以上の歴史を持つ「アーユルヴェーダ」という伝承医学に基づいたエステです。
丁寧なハンドマッサージによってリンパの流れを改善し、身体の毒素を排出することで、痩せやすい身体を作りリバウンドしにくい美ボディを作り上げます。
マッサージにはインド古来の薬草オイルやハーブを使用し、リラックス出来るような独特な香りも特徴です。

インドエステでは、アーユルヴェーダの考えに基づき、カウンセリングによって3つの体質のどれにあてはまるかを診断してから施術を行います。
その3つの体質とは、「ヴァータ(風)」「ピッタ(火)」「カファ(水)」というもので、それぞれの特徴は以下の通りです。

ヴァータ(風)

軽い・冷たいといった性質で、痩せ型・乾燥肌・冷え性。

ピッタ(火)

熱いという性質を持ち、普通体型・代謝良好・日焼けしやすい。

カファ(水)

冷たい・重いという性質で、がっちり体型・太りやすい・体力や持久力が高い。
これらの3つの特性のどれに当てはまるのかを知ることで、エステでどのようなアプローチを行うのかが判断されます。

インドエステの効果とは?

インドエステの根本であるアーユルヴェーダでは、薬に頼ることなく、身体の毒素を排出することで、自然治癒力を高めて体質改善することが目的とされています。
そんなインドエステの効果には、一体どのようなものがあるのでしょうか。

ダイエット

インドエステでは、毒素を排出するデトックス効果が高いハーブやオイルを使用したマッサージを行います。
短期間でも非常に効果が高いと言われており、1回の施術でも明らかにサイズダウンが見込めるうえに、体重や体脂肪率の変化も期待できます。

セルライト

ハンドマッサージにより凝り固まったセルライトをほぐして柔らかくすることで、自分ではほぐせない頑固なセルライトも除去できます。
たった1回の施術でセルライトが除去できたという人もいるというから驚きです。

デトックス

人の手で丁寧に全身をマッサージすることにより、リンパの流れが改善され、体外に余分な毒素を排出します。
また発汗効果のあるオイルを使用することにより、汗をかいて毒素や老廃物を除去することができます。

体質改善

インドエステは体質改善を行うことによって、リバウンドしにくく痩せやすい身体を作ります。
これによって自然治癒力も高まりますので、生理不順・生理痛・不妊といった女性特有の悩みが改善されることも。

健康効果

インドエステでリンパの流れを改善し血流を良くすることで、冷え・便秘・むくみ・肩こりといった悩みの改善にも繋がります。
新陳代謝が活性化されますので、施術が終わった後には身体が軽く、すっきりと感じられるはずです。

インドエステではその他にも、肌のターンオーバーを正常化させることによる美肌効果や、むくみ改善による小顔効果、免疫力アップやリラクゼーション効果など、嬉しい効果が盛り沢山なのです。

インドエステの施術内容は?

インドエステには様々な施術方法がありますが、痩身効果の高い「アヴィヤンガ」という方法では、温めたオイルを全身にたっぷりと塗り込み、発汗を促します。
こうすることで身体の毒素や老廃物が排出され、身体を温めて脂肪燃焼効果を高めることで、その後に行う施術の効果を高めるという役割もあります。

その他にもアヴィヤンガの施術を腰に集中して行う「カティバスティ」でセルライトを除去しやすくしたり、ボールを使用してオイルを浸透させる「キリ」で新陳代謝を活性化させたりもします。
セルライト除去やツボ押しの際には痛みが伴うこともありますが、リラックスして行うリンパマッサージでは痛みもなく癒しの効果も得られます。

まとめ

今、巷で話題のインドエステについてご紹介してみました。
インドエステは薬や機械に頼らず、体質改善で自らの自然治癒力を高めることにより、美しく痩せやすい身体を手に入れるためのエステです。
特殊な施術には不安がある・なかなかダイエットが成功しないとお悩みの方は、長い歴史を持つインドエステを試してはいかがでしょうか。

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